Herzlich Willkommen zum Basic-Videkurs!

In diesem Videokurs wirst du dein Trainerwissen auf dein nächstes Level heben. 

Nachdem du ein Video angesehen hast, kannst du dir das Workbook herunterladen und dein Wissen nochmals festigen. 

Zusätzlich kannst du den Premium-Bereich beitreten, indem wir uns über die Inhalte der Videos intensiv austauschen werden.

Am Ende dieses Kurses wartet auch dein nächster Step auf dich...                                       ...aber alles der Reihe nach!

Vorbereitung

Planung & Gestaltung

Maik Stolzenberger

In diesem Video erfährst du, wie du die Vorbereitung optimal planen und gestaltet kannst. Zusätzlich gebe ich dir hilfreiche Tipps & Tricks zur Hand, die du sofort umsetzen kannst!

Die 4 Phasen des Spiels

Maik Stolzenberger

Wenn du diesen Vortrag gesehen hast, wirst du jede Aktion im Spiel einordnen können, um am Ende deinen Spielern Tools an die Hand zu geben, diese Phasen für sich zu entscheiden. Wenn wir am Ende sich auszahlen.

Effektivität eines Teams

(Erfolgsfaktor)

Maik Stolzenberger

Wolltest du schon immer mal wissen, welche Faktoren erfüllt sein müssen um am Ende des Spiels als Sieger den Platz zu verlassen? Dann freue dich auf diesen Vortrag.

Spielprinzipien beim Spielaufbau

Maik Stolzenberger

Ihr habt Probleme im Spielaufbau? Ihr kommt nicht richtig ans Ziel? In diesem Vortrag bekommt ihr ganz einfache Tipp für deine Spieler, die sie sofort umsetzen können, um ihr Spielaufbau zu verbessern.

Das Anforderungsprofil und die Belastungsstruktur eines Fussballers

Daniel Schmid 

Du hast gewusst, dass deine Mannschaft 1400 unterschiedliche Aktionen pro Spiel hat und meinst immer noch die Koordinationsleiter gehört in jedes Training? Das kennst Du das Anforderungsprofil und die Belastungsstruktur deiner Spieler nicht.

Vorbereitung: Wetterbedingte Einflussfaktoren

Daniel Schmid 

Wetterbedingte Einflussfaktoren und ein perfektes Training zu jeder Jahreszeit? Du bist Dir sicher alles richtig zu machen? Lies lieber noch mal die wichtigen Infos - denn ich glaube nicht, dass Du gewusst hast, dass Sport im Winter gesünder ist.

Fußballspezifische Ausdauertests

Daniel Schmid 

Du willst wissen was Ausdauertests mit deinen Spielern machen und wie Du Sie trainierst? Dazu kannst Du im Nachgang erklären was der Unterschied zwischen Muskelfasertyp I und II ist und deine Spieler überzeugen. Vielleicht siehst Du einige Spieler aus einer anderen Perspektive.

Regeneration

Daniel Schmid 

Sprinttraining ins Training einbauen und gezielt die Pausen dazu einsetzen - hier kannst Du die Schnelligkeit deiner Spieler um einiges erhöhen und das Energiesystem perfekt einsetzen.

Einführung in den Stoffwechsel eines Fussballers

Lars Stelzner

Basics First! Im ersten Video starten wir mit den absoluten Grundlagen und damit dem Stoffwechsel eines Fußballers. Die Inhalte dieses Videos solltest du nicht verpassen, um auch alle folgenden Videos von Anfang bis Ende zu verstehen.

Energiebilanz im Fussball

Lars Stelzner

Zunehmen? Abnehmen? Gewicht halten? Leistung steigern? Ganz egal, es geht am Ende immer um Energie. Alles rund um das Thema Energiebilanz in der Ernährung eines Fußballers in diesem Video.

Kohlenhydrate

Lars Stelzner

Angekommen bei den Makronährstoffen, starten wir mit der Energiequelle Nummer 1 für Sportler und damit auch für Fussballer: den Kohlenhydraten. Lerne, wie viele, welche und zu welchem Zeitpunkt diese zu konsumieren sind.

Fette

Lars Stelzner

Neben den Kohlenhydraten benötigt unser Körper auch noch weitere Nährstoffe. Unter anderem Fette. Was es mit Fetten auf sich hat und wie wichtig sie für uns Fußballer sind, erfährst du in diesem Video.

Mentalitätstrainer

Andrea Aiello

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Personal Growth (Teil 1)

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Personal Growth (Teil 2)

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Personal Growth (Teil 3)

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Umgang mit Erfolg und Niederlage 

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Führung in Mannschaften

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Herzlichen Glückwunsch! 

DU HAST ES GESCHAFFT!!!

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